Для начала давайте разберемся, что нужно мужчине вовремя полового акта, чтобы доставить наибольшее удовольствие партнерше и себе: тестостерон (мужской половой гормон), сильная иммунная система, постоянный источник энергии, хорошее психическое и физической состояние.
Прежде чем привести список нужных нам продуктов, давайте определим, какие вещества интересуют нас в этих продуктах:
- цинк и селен (необходимы при формировании тестостерона)
- витамин С (укрепляет иммунитет)
- природные сахара, жирные кислоты и белки (необходимы в качестве источника энергии при длительном коитусе)
- витамин Е (его нехватка в организме служит причиной вялости)
… и свойства:
- улучшение работы пищеварительной системы (дискомфорт, связанный с плохим пищеварением крайне нежелателен вовремя полового акта)
- расслабляющее действие
Так, разобрались, теперь непосредственно к продуктам:
Лук и чеснок - укрепляют организм, стимулируют иммунитет, содержат витамин С, цинк, фосфор, магний.
Манго - укрепляет сердечную мышцу, улучшает работу мозга. Богато природным сахаром, витаминами С, А, В.
Банан - богат природными сахарами и калием.
Женьшень – оказывает тонизирующее действие, повышает иммунитет, повышает работоспособность. Но будьте внимательны, в больших количествах женьшень тормозит нервную систему.
Ламинария - стимулирует гормональную активность, содержит большое количество питательных веществ.
Икра - богата витаминами А, С и группы В, минералами и цинком.
Имбирь - улучшает пищеварение.
Хрен - растительный антибиотик, содержит витамин С.
Шоколад - источник энергии, релаксант.
Ваниль - аромат действует расслабляюще.
Кокос - помогает при повышенной утомляемости, улучшает пищеварение.
Мед – быстро восстанавливает энергию, которая так необходима при половом акте.
Яйца - белковый продукт, легко усваивается, быстро выделяет энергию, большое содержание цинка.
Оливковое масло - хорошо действует на пищеварение, питательное, легко переваривается, содержит жирные кислоты и витамины.
Грибы - восстанавливают силы, содержат много цинка и белка.
Финики - очищают кровь, содержат много природного сахара.